Olá meninas, hoje o esmalte que estou usando tem tudo a ver com sucos.
É o Noite Quente da Colorama!! não tem nada melhor do que num dia/noite de calor você tomar aquele suco bem gelado de sua preferência.
Aqui em casa o sabor que não pode faltar é o de uva, preferido da minha filha.
Fazemos uso de suco de caixinha e tbm polpa de frutas que sempre tem no congelador
os meus preferidos são sucos mais ácidos: abacaxi, limão ... sou doida por suco de cupuaçu!
Outro suco que sempre tomo quando estou na rua é o suco de laranja natural.
Dá uma olhada em todos os seus benefícios:
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que
todas as pessoas devem ingerir mais de 400 gramas de frutas, verduras e
legumes diariamente.
A ingestão de frutas está fortemente relacionada à redução do risco
de doenças crônicas, principalmente cardiovasculares, e o suco de
laranja contém as substâncias da fruta que são benéficas à saúde.
O consumo de suco de laranja não dispensa tratamentos médicos e a
adoção de uma dieta equilibrada. Entretanto, o suco de laranja é rico em
vitamina C, duas vitaminas do complexo B (folato ou ácido fólico e
tiamina), beta-caroteno, fibras, potássio e flavonóides.
Vitamina C
A vitamina C torna o organismo mais resistente às infecções, possui
propriedades cicatrizantes, auxilia o organismo a absorver o ferro de
outros alimentos, combater estresses e alergias, diminuir as taxas de
colesterol e o risco de alguns tipos de câncer.
Flavonóides
Os flavonóides são substâncias atuam como anti-oxidantes e podem
diminuir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom). Além
disso, pesquisas recentes mostraram influência positiva dos flavonóides
no metabolismo de lipídios.
Beta-caroteno
O beta-caroteno, por sua vez, possui alto poder antioxidante e contribui para a prevenção de câncer, infarto e outras doenças.
Potássio
O potássio é importante para o funcionamento dos nervos e alguns estudos mostram que ajuda a reduzir o risco de hipertensão.
Fibras
A ingestão de fibras proporciona diversos benefícios, entre eles a
redução do colesterol total e triglicerídeos, aumento da sensação de
saciedade, melhora no funcionamento intestinal e prevenção de doenças
como diverticulite e câncer de cólon.
Estudos realizados na Universidade de Harvard também mostraram que o
consumo de um copo diário de suco de laranja favorece a redução do mau
colesterol e aumento do bom.
Vem vamos lá no blog da Fernanda Reali ver um monte de lindos esmaltes e deliciosos sucos...
