segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Tempero Caseiro, questão de saúde!

Olá amigos hoje quero compartilhar com vocês uma mudança aqui em casa.
 Devagar estamos tentando criar hábitos mais saudáveis, os refrigerantes já não fazem parte da nossa lista de compras, ainda preciso melhorar com relação aos sucos, parar de comprar de sucos de caixinha ,e consumir só sucos naturais...mas vamos de devagar e tenho certeza que vamos conseguir. 

Como sempre comentei que de gosto cozinhar e gosto de sentir o sabor dos temperos na comida.

Sendo assim eu abusava daquele temperinhos prontos : sazón, Mais Sabor , Knorr e muitos outros, mas depois de ver uma reportagem sobre a quantidade de porcaria que nos fazem mal, principalmente sódio, que estão dentro desses saquinhos, resolvi mudar. 

Faz um tempo que aqui em casa estou fazendo um tempero básico pra cozinhar, ele é simples dura muito tempo e deixa tudo muito gostoso.

Minha receita é : Alho, Sal, Cebola, Cheiro Verde, Orégano e um pouquinho de óleo pra ficar pastoso.

é so bater tudo e guardar em potinhos.

Sempre é tempo de começar a se cuidar.

sábado, 28 de setembro de 2013

Bc de Esmaltes e Comida caseira

 Pra mim comida caseira é sinônimo de simplicidade e muito sabor.
Gosto de cozinhar e tambem comer de tudo, desde que tenha bastante tempero.

Oque não pode faltar nas nossas refeições é a salada  e algum tipo de carne.
gostamos de tudo, carne de gado, aves e peixes, tento sempre alternar os pratos.

O esmalte que estou usando é o Grão de Café da Risqué, achei lindo tem ótima cobertura e uma cor vibrante, perfeito. Achei que Grão de  Café tem tudo  a ver com delicias caseiras




Hoje a Bc está de dar água na boca, cheinha de comidas caseiras e dicas bacanas, lá no blog da 
Fernanda Reali tem muitas gostosuras e lindos esmaltes passe lá...
Tenham todos um excelente fim de semana.

sábado, 21 de setembro de 2013

BC de Esmaltes e Plantas

Achei ótimo esse tema da Bc, amo plantas! não sou chegada em flores muito delicadas, acho que ela nunca sobrevivem comigo, por mais cuidado que eu tenha.
Moro em apartamento e quase não tenho espaço, uso minha sacada que é pequena... mas mesmo assim tenho meu cantinho verde.
Espada de são jorge e Dama da noite, que ficava no chão e fixei na parede.

Comentei com vcs que estava preparando uma reciclagem para a BC, pois é,
foi essa aqui...
 
tava com esse vasinho velho de cerâmica guardado, mas ele tava feinho, precisando de cara nova, então, lixei e colei um tecidinho de flores com cola branca...
eu adorei o resultado, plantei uma muda de mini coqueiro que tem no hall do meu prédio
só ainda não decide onde vai ficar, se é na sacada ou num cantinho da sala.
 
 
O esmalte que estou usando é o San Franscisco da Realce, sinceramente não consegui definir a cor, é meio cinza esverdeado ou verde acinzentado, mas gostei ...tem uma boa cobertura!

Vamos nos inspirar lá no blog da Fernanda Reali com mais esmaltes e plantas!

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

BC de Esmalte e Sucos

Olá meninas, hoje o esmalte que estou usando tem tudo a ver com sucos.
É o Noite Quente da Colorama!! não tem nada melhor do que num dia/noite de calor você tomar aquele suco bem gelado de sua preferência.
Aqui em casa o sabor que não pode faltar é o de uva, preferido da minha filha.
Fazemos uso de suco de caixinha e tbm polpa de frutas que sempre tem no congelador
 os meus preferidos são sucos mais ácidos: abacaxi, limão ... sou doida por suco de cupuaçu!
 
  
Outro suco que sempre tomo quando estou na rua é o suco de laranja natural. 
Dá uma olhada em todos os seus benefícios:

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que todas as pessoas devem ingerir mais de 400 gramas de frutas, verduras e legumes diariamente.
A ingestão de frutas está fortemente relacionada à redução do risco de doenças crônicas, principalmente cardiovasculares, e o suco de laranja contém as substâncias da fruta que são benéficas à saúde.
O consumo de suco de laranja não dispensa tratamentos médicos e a adoção de uma dieta equilibrada. Entretanto, o suco de laranja é rico em vitamina C, duas vitaminas do complexo B (folato ou ácido fólico e tiamina), beta-caroteno, fibras, potássio e flavonóides.
Vitamina C
A vitamina C torna o organismo mais resistente às infecções, possui propriedades cicatrizantes, auxilia o organismo a absorver o ferro de outros alimentos, combater estresses e alergias, diminuir as taxas de colesterol e o risco de alguns tipos de câncer.
Flavonóides
Os flavonóides são substâncias atuam como anti-oxidantes e podem diminuir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom). Além disso, pesquisas recentes mostraram influência positiva dos flavonóides no metabolismo de lipídios.
Beta-caroteno
O beta-caroteno, por sua vez, possui alto poder antioxidante e contribui para a prevenção de câncer, infarto e outras doenças.
Potássio
O potássio é importante para o funcionamento dos nervos e alguns estudos mostram que ajuda a reduzir o risco de hipertensão.
Fibras
A ingestão de fibras proporciona diversos benefícios, entre eles a redução do colesterol total e triglicerídeos, aumento da sensação de saciedade, melhora no funcionamento intestinal e prevenção de doenças como diverticulite e câncer de cólon.
 
Estudos realizados na Universidade de Harvard também mostraram que o consumo de um copo diário de suco de laranja favorece a redução do mau colesterol e aumento do bom. 

Vem vamos lá no blog da Fernanda Reali ver um monte de lindos esmaltes e deliciosos sucos...

sábado, 7 de setembro de 2013

Blogagem coletiva de Esmalte e Acessórios de moda

O esmalte que estou usando hoje é Maçã do Amor da Risqué, achei lindo, tem ótima cobertura e secagem rápida... Adoro os vermelhos e esse é realmente especial.
Só não está aparecendo melhor porque fui eu mesma que pintei... 
 então desconsiderem os borões rsrsrsr.
Os acessórios que uso são básicos. 
Gosto muito de brincos, uso de todos os tamanhos e cores.
Acho muito bonito mas raramente uso colares, tenho esse colorido que comprei numa feirinha
em Guarapari, acho lindo!
Pulseiras tenho muitas uso sempre!!
Quem quiser ver mais esmaltes e dicas de acessórios de moda corre no blog da Fernanda Reali e inspire-se!

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Níver da Carlinha




festa linda e divertida, bolo feito pela Débora Ferreira, boleira de mão cheia. Parabéns!!